jw nie pozostaje nic innego, jak namierzyc problem poprzez wykonanie badan;-) byc moze faktycznie ktoregos z mineralow jest malo i trzeba bedzie skuteczniej dograc odzywianie
Mam ten sam problem. Za mocno zbilem prolke 13 czerwca bylem z wynikiem 0.4 17 lipca 0.8 więc powoli samoistnie wraca do normy. Jestem jednak ciekawy czy istnieje możliwość odzyskania dobrych liczb innym sposobem niż trenbolon.
[...] naderwanie przyczepu mięśnia piersiowego oraz mocno naciagniete sciegno głowy krótkiej bicepsa wyczuwalne pod pachą.w dniu 4 kontuzji jak i dziś dnia 10 Spięcie bicepsa jak i klatki bez problemu, deformacji brak musze wykonać usg w celu potwierdzenia wielkości naderwania, czy ktoś miał podobny problem i jak długo wracał do zdrowia ?
[...] Wy kombinujecie,szukacie super programu....a takowy nie istnieje! jesli piszesz: "Postępy raczej są widoczne od listopada i w sylwetce i w sile." wiec jaki jest problem? po co kombinujesz? wiesz ile robic serii,nie ma wszystkich partii.... w tym podstawowym planie znalazlo sie wszystko to,co powinien przerobic atleta-nowicjusz. zmien [...]
[...] I POD DIETĘ gainer lub białko serwatkowe + carbo po wysiłku. Zresztą masz niedowagę, a ja pisałem w tekście "MIT - Siłownia spowalnia" o robieniu nadwagi na siłce - co jest baardzo trudne. A niedowagę da się zniwelować. Z wiekiem przychodzi. I robi się odwrotny problem... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-14 20:56:04
[...] dopelniajace a nie zastepujace ale nie wazne bo ni w tym sek a co do kwesti silowni to nie chodze na taka bo to strata czasu dla mnie jeden wielki bezsens wiec nie mam problemu. problem pojawia sie jak jade boksowac i jem ok. 1,5h przed treningiem zeby nie cwiczyc z pelnym brzuchem a po 1,5h treningu jestem juz glodny zmeczony i jeszcze [...]
[...] Nabijali się z Majdana ile wlezie, że teraz będzie stał na bramce... i wpuszczał ludzi na mecz. I nie biorą k... pod uwagę, że w ciągu kilku minut oddano 16 strzałów na jego bramkę! Facet w końcu musiał puścić. Nie w majdanie i nie w napastnikach był problem, tylko w obronie i pomocnikach. No i ten Zieńczuk... nie wykorzystać takiej akcji :-/
1/3 cialisu 2x week pomoże, bo z hormonami jak widać jest ok, pewnie problem w głowie siedzi, zbyt mała pewność siebie lub stres. Cialis aż tak nie daje po ciśnieniu jak sildenafil, a trzyma do 72h, więc raczej nie jest szkodliwy w tak małych dawkach a różnica kolosalna w utrzymaniu pionu :-D Zmieniony przez - galazka93 w dniu 2020-03-11 10:16:06
[...] pytanko: gdy wydolnością oraz wytrzymałością zajmę się we własnym zakresie, to trening na siłce chciałbym robić typowo siłowy tylko czy on koniecznie wiążę się z budową masy? Jeżeli nie jest to jakiś wielki problem to możesz napisać jak mniej więcej wyglądałby trening opcja 1. i trening opcja 2. żebym mógł sobie porównać i ewentualnie wybrać.
Pawelek770 masz rację, w SW najbardziej liczy się dynamika i wytrzymałość, ale siła też jest potrzebna, a z tym nie jest u mnie chyba najlepiej bo mam problem ze zrobieniem 40 pompek. Poza tym nie wiem czy jestem w stanie tak się podporządkować - wszystko pod jedną rzecz. Nie wiem, muszę się poważnie nad tym wszystkim zastanowić. Myslałem, że [...]
[...] bede chcial sie obronic,bede wiedzial z czego skorzystac aby zmaxymalizowac szanse.Jesli bede chcial zaatakowac,uzyje technik ktore dadza najlepszy efekt." Taak. Już to widzę. Jak trenujesz - tak reagujesz! Jak masz zakodowane techniki sportowe i wysokie kopnięcia to będziesz miał duuży problem na ulicy. I wcale nie będziesz skuteczny.
Jak koleżanka wyżej. Nade wszystko przy zaburzonym składzie ciała wchodzenie w głęboki deficyt kaloryczny może jedynie pogłębić ten problem, przyczynia się do tego upośledzona gosp. lipidowa, a także insulinooporność. Przede wszystkim należy oczyścić dietę z produktów o wysokim stopniu przetworzenia, jednocześnie dbając o jakość pokarmu, a w tym [...]
A i jeszcze jedno..nie jestem zdecydowany do SA(anavar poprostu mi ktos polecil)ze mi pomoze...muj problem polega na tym ze gram w pilke nozna i trenuje na silowni od pewnego czasu na silowni zatrzymalem sie w postepach(zapewne jest to spowodowane tym ze gram w pilke)dlatego mysl o SA...odrazu mówie ze mam opracowana diete do swojego [...]
ale 3 składnik jest bardzo oleisty i przez 0,6 będzie masakra a mam problem żeby go 0,9 nabrać :D dobrze tylko że w pompce sie miesza z 2ml rzadkiego i jakos leci w łape
kvrwa a mam taki problem że noga i dupa boli dzien lub dwa dluzej i przeszkadza mi w treningach a skoro przeszkadza to wychodzi slabszy trening a forum jest po to zeby pytac a nie sie wymądrzać jak niektorzy a od zawodowcow slyszalem ze lepiej wbijac w gorne czesci ciala a tylko czasami w "es" ale mniejsza juz z tym co chcialem sie [...]
Zmień to póki nie jest za późno. Przede wszystkim badania: morfologia, tsh, ft3, ft4, testosteron, kortyzol. Obawiam się niestety, że doprowadziłeś już do załamania metabolicznego i zaburzenia gospodarki hormonalnej. Będziesz teraz miał spory problem żeby z tego wyjść.
[...] się to wskutek przykurczu mięśni ramiennych,a konkretnie bicepsów.Nieraz jest to wynikiem jakiejś poważnej kontuzji,typu zerwanie itp. Wszystko byłoby ok z niedoprostami,gdyby zawodnik zaczynał i kończył wyciskanie na tej samej wysokości. W przypadku tego Niemca,zaczynał o jakieś 10-15cm wyżej niż kończył.I w tym cały problem.
ja nie wiem dlaczego macie problem w skzole zjeść czy w pracy (w sumie tez zalezy jaka praca) niewiem do jakich szkoł chodzicie bo u nas to luzik był jak na lekcji sie jadło tyle tyko że troszke się chowac trzeba było ale plecak na stół głowe schylic i spoko można jeść na lekscji lepiej skzoda przerwy tracić:P a w pracy to tż luzik mówisz ze [...]
[...] ma, ale najwidoczniej cos nie tak z treningiem i dieta, bo to nie suple decyduja o efektach, a w glownej mierze 2 poprzednie czynniki. Japropnuje zebys wstawil swoja diete i napisal jaka masz budowe ciala. Po drugie zwroc uwage na regeneracje, moze w tym tkwi problem? proste jak sztanga łamana Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-27 16:23:47
Gmoch wymiata %)
